Entrenamientos de "deadlift"

Hemos encontrado 30 entrenamientos con deadlift.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "deadlift" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

Lumberjack 20

For Time

20 Deadlifts (275# / 185#)
20 KB Swings (2 Pood / 1.5 Pood)
20 Overhead Squats (115# / 75#)
20 Burpees
20 C2B Pull-ups
20 Box Jumps (24" / 20")
20 Dumbbell Squat Cleans (40# / 30#)

Corre 400 metros después de cada ejercicio.

For Time

Diane

For Time

Deadlifts (225# / 155#)
Handstand Push-ups

For Time

DT

5 rondas

For time 20' para hacer 5 rondas
- 12 reps de Deadlifts 70/45 kilos
- 9 reps de Hanging Power Cleans 70/45 kilos
- 6 reps de Push Jerks 70/45 kilos

Mientras dure el tiempo corre para completar las 5 rondas en el menor tiempo posible, intenta hacer todos los movimientos unbroken y descansa el mínimo tiempo posible.

For time

Wod 404

3, 2, 2, 1, 1, 1

Deadlifts

3, 2, 2, 1, 1, 1

Rankel

AMRAP

6 Deadlifts (225# / 155#)
7 Burpee Pull-ups
10 KB Swings (2 Pood / 1.5 Pood)
200 Meter Run

AMRAP

Death By Deadlifts

For Rounds and Reps

Deadlifts (225# / 155#)

El primer minuto haz un repetición y añade una repetición en cada minuto siguiente, el wod acaba cuando no puedas meter el número de repeticiones que toque en ese minuto.

For Rounds and Reps

McGhee

AMRAP

5 Deadlifts (275# / 205#)
13 Push-ups
9 Box Jumps (24" / 20")

AMRAP

Wod 229

3 - 3 - 3 - 3 - 3

Deadlifts

3 - 3 - 3 - 3 - 3

Nutts

For Time

10 Handstand Push-ups
15 Deadlifts (250# / 175#)
25 Box Jumps (30 / 24)
50 Pull-ups
100 Wall Ball Shots (20# / 14#)
200 Double-unders
400 Meter Weighted Run (45# / 35#)

For Time

Wod 300

For Time

30 Deadlifts (225# / 165#)
800 Meter Run
20 Deadlifts (225# / 165#)
400 Meter Run
10 Deadlifts (225# / 165#)
200 Meter Run

For Time

Wod 261

5 - 5 - 5 - 5 - 5

Deadlifts

5 - 5 - 5 - 5 - 5

For Time

10, 9, 8 ... 3, 2, 1

Deadlifts (225# / 165#)
Toes-to-bars

10, 9, 8 ... 3, 2, 1

Wod 157

AMRAP

15 Deadlifts (95# / 65#)
10 Hanging Power Cleans (95# / 65#)
5 Shoulder-to-overheads (95# / 65#)

AMRAP

Ricky

AMRAP

10 Pull-ups
5 Dumbbell Deadlift (75# / 50#)
8 Push Presses (135# / 95#)

AMRAP

King Kong

10 rondas

For time 15' para hacer 10 rondas
- 1 reps de Deadlifts 200/145 kilos
- 2 reps de Muscle-ups
- 3 reps de Cleans 113/80 kilos
- 4 reps de Handstand Push-ups

Realiza las 10 rondas midiendo la intensidad para poder completarlo sin parar. Los levantamientos son muy pesados rondando el 70% o incluso superior.

For time