Entrenamientos de "snatch"

Wod aleatorio

Hemos encontrado 30 entrenamientos con snatch.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "snatch" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

Wod 218

2 - 2 - 2 - 2 - 2

  • Power Snatches
2 - 2 - 2 - 2 - 2

For Time

30, 20, 10

  • Hanging Power Snatches (75# / 55#)
  • Pull-ups
30, 20, 10

Wod 203

1 - 1 - 1 - 1 - 1

  • Hanging Power Snatches
1 - 1 - 1 - 1 - 1

For Time

5, 4, 3, 2, 1

  • Power Snatches (155# / 115#)
  • Muscle-ups
5, 4, 3, 2, 1

Wod 177

EMOM

  • 5 Snatches (135# / 95#)
  • 10 Meter Shuttle Sprints

Completa 5 snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de sprints. La puntuación de este wod será el número de sprints.

EMOM

Wod 437

AMRAP

  • 2 Snatches (185# / 135#)
  • 20 Sit-ups
  • 200 Meter Run
AMRAP

Wod 202

1 - 1 - 1 - 1 - 1

  • Power Snatches
1 - 1 - 1 - 1 - 1

Wod 234

3 - 3 - 3 - 3 - 3

  • Power Snatches
3 - 3 - 3 - 3 - 3

Wod 179

EMOM

  • 10 Power Snatches (95# / 65#)
  • 10 Meter Shuttle Sprints

Completa 10 power snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de sprints. La puntuación de este wod será el número de sprints.

EMOM

Wod 295

For Time

  • 800 Meter Run
  • 12 Snatches (135# / 95#)
  • 8 Rope Climbs (15' / 15')
  • 12 Snatches (135# / 95#)
  • 800 Meter Run
For Time

Wod 250

4 - 4 - 4 - 4 - 4

  • Power Snatches
4 - 4 - 4 - 4 - 4

Wod 201

1 - 1 - 1 - 1 - 1

  • Snatches
1 - 1 - 1 - 1 - 1

Wod 181

EMOM

  • 10 Hanging Power Snatches (75# / 55#)
  • 10 Meter Shuttle Sprints

Completa 10 hang power snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de sprints. La puntuación de este wod será el número de sprints.

EMOM

Wod 267

5 - 5 - 5 - 5 - 5

  • Hanging Power Snatches
5 - 5 - 5 - 5 - 5

Wod 417

3, 2, 2, 1, 1, 1

  • Hanging Power Snatches
3, 2, 2, 1, 1, 1

Isabel

For Time

  • 30 Snatches (135# / 95#)
For Time

Wod 190

EMOM

  • 10 Hanging Power Snatches (75# / 55#)
  • Burpees

Completa 10 hang power snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de burpees. La puntuación de este wod será el número de burpees.

EMOM

Wod 294

For Time

  • 800 Meter Run
  • 30 Power Snatches (135# / 95#)
  • 800 Meter Run
For Time

Moon

7 Rounds For Time

  • 10 Right Arm Hang Split Snatch (40# / 25#)
  • 1 Rope Climbs (15' / 15')
  • 10 Left Arm Hang Split Snatch (40# / 25#)
  • 1 Rope Climbs (15' / 15')

Alterne los pies en las series de split snatch.

7 Rounds For Time

Wod 401

5, 4, 3, 2, 1, 1

  • Snatches
5, 4, 3, 2, 1, 1

Wod 188

EMOM

  • 10 Power Snatches (95# / 65#)
  • Burpees

Completa 10 power snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de burpees. La puntuación de este wod será el número de burpees.

EMOM

For Time

5, 4, 3, 2, 1

  • Power Snatches (155# / 115#)
  • C2B Pull-ups
5, 4, 3, 2, 1

Wod 427

AMRAP

  • 2 Snatches (185# / 135#)
  • 20 Sit-ups
  • 200 Meter Run
AMRAP

For Time

30, 20, 10

  • Hanging Power Snatches (75# / 55#)
  • Box Jumps (24" / 20")
30, 20, 10

Joshie

3 Rounds For Time

  • 21 Right Arm Dumbbell Snatches (40# / 25#)
  • 21 Pull-ups
  • 21 Left Arm Dumbbell Snatches (40# / 25#)
  • 21 Pull-ups
3 Rounds For Time

Wod 430

AMRAP

  • 4 Snatches (135# / 95#)
  • 40 Double-unders
  • 400 Meter Run
AMRAP

Wod 416

3, 2, 2, 1, 1, 1

  • Power Snatches
3, 2, 2, 1, 1, 1

Wod 415

3, 2, 2, 1, 1, 1

  • Snatches
3, 2, 2, 1, 1, 1

Wod 233

3 - 3 - 3 - 3 - 3

  • Snatches
3 - 3 - 3 - 3 - 3

12.2

AMRAP

  • 30 Snatches (75# / 45#)
  • 30 Snatches (135# / 75#)
  • 30 Snatches (165# / 100#)
  • As Many Re Snatches (210# / 120#)

Los atletas que lleguen a la serie final de Snatches harán tantas repeticiones como sea posible hasta que se acabe el tiempo.

AMRAP
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