Entrenamientos de "snatch"

Hemos encontrado 30 entrenamientos con snatch.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "snatch" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

For Time

5, 4, 3, 2, 1

Power Snatches (155# / 115#)
Muscle-ups

5, 4, 3, 2, 1

Wod 403

5, 4, 3, 2, 1, 1

Hanging Power Snatches

5, 4, 3, 2, 1, 1

Wod 417

3, 2, 2, 1, 1, 1

Hanging Power Snatches

3, 2, 2, 1, 1, 1

Wod 294

For Time

800 Meter Run
30 Power Snatches (135# / 95#)
800 Meter Run

For Time

Wod 251

4 - 4 - 4 - 4 - 4

Hanging Power Snatches

4 - 4 - 4 - 4 - 4

Wod 181

EMOM

10 Hanging Power Snatches (75# / 55#)
10 Meter Shuttle Sprints

Completa 10 hang power snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de sprints. La puntuación de este wod será el número de sprints.

EMOM

Wod 203

1 - 1 - 1 - 1 - 1

Hanging Power Snatches

1 - 1 - 1 - 1 - 1

Wod 440

AMRAP

4 Snatches (135# / 95#)
40 Double-unders

AMRAP

Moon

7 Rounds For Time

10 Right Arm Hang Split Snatch (40# / 25#)
1 Rope Climbs (15' / 15')
10 Left Arm Hang Split Snatch (40# / 25#)
1 Rope Climbs (15' / 15')

Alterne los pies en las series de split snatch.

7 Rounds For Time

Wod 402

5, 4, 3, 2, 1, 1

Power Snatches

5, 4, 3, 2, 1, 1

Wod 235

3 - 3 - 3 - 3 - 3

Hanging Power Snatches

3 - 3 - 3 - 3 - 3

Wod 186

EMOM

5 Snatches (135# / 95#)
Burpees

Completa 5 snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de burpees. La puntuación de este wod será el número de burpees.

EMOM

Wod 427

AMRAP

2 Snatches (185# / 135#)
20 Sit-ups
200 Meter Run

AMRAP

Wod 233

3 - 3 - 3 - 3 - 3

Snatches

3 - 3 - 3 - 3 - 3

Wod 430

AMRAP

4 Snatches (135# / 95#)
40 Double-unders
400 Meter Run

AMRAP

Wod 249

4 - 4 - 4 - 4 - 4

Snatches

Completa las 5 series de 4 snatch con un peso entre el 80% y el 90% de tu PR, que será el peso de la repeticón más alta que estes preparado para levantar hoy. Recuerda priorizar la técnica, no es necesario que lo hagas "touch and go" puedes descansar entre 2 y 5 segundos entre repeticiones.

4 - 4 - 4 - 4 - 4

Wod 265

5 - 5 - 5 - 5 - 5

Snatches

5 - 5 - 5 - 5 - 5

Randy

For Time

75 Snatches (75# / 45#)

For Time

12.2

AMRAP

30 Snatches (75# / 45#)
30 Snatches (135# / 75#)
30 Snatches (165# / 100#)
As Many Re Snatches (210# / 120#)

Los atletas que lleguen a la serie final de Snatches harán tantas repeticiones como sea posible hasta que se acabe el tiempo.

AMRAP

Wod 437

AMRAP

2 Snatches (185# / 135#)
20 Sit-ups
200 Meter Run

AMRAP

13.1

AMRAP

40 Burpees
30 Snatches (75# / 45#)
30 Burpees
30 Snatches (135# / 75#)
20 Burpees
30 Snatches (165# / 100#)
10 Burpees
As Many Re Snatches (210# / 120#)

Los atletas que lleguen a la serie final de Snatches harán tantas repeticiones como sea posible hasta que se acabe el tiempo.

AMRAP

Wod 377

6 Rounds For Time

2 Power Snatches (135# / 95#)
4 Overhead Squats (135# / 95#)
6 Overhead Walking Lunges (135# / 95#)

6 Rounds For Time

Wod 201

1 - 1 - 1 - 1 - 1

Snatches

1 - 1 - 1 - 1 - 1

Wod 433

AMRAP

8 Power Snatches (95# / 65#)
10 Push-ups
12 Sit-ups

AMRAP

Olympic Total

For Total Load

Snatches
Clean and Jerks

Add maximum lifts together for your Olympic total. Athletes have three opportunities to establish max loads.

For Total Load

Wod 423

AMRAP

8 Power Snatches (95# / 65#)
10 Push-ups
400 Meter Run

AMRAP

For Time

30, 20, 10

Hanging Power Snatches (75# / 55#)
Pull-ups

30, 20, 10

Joshie

3 Rounds For Time

21 Right Arm Dumbbell Snatches (40# / 25#)
21 Pull-ups
21 Left Arm Dumbbell Snatches (40# / 25#)
21 Pull-ups

3 Rounds For Time

Wod 195

EMOM

5 Snatches (135# / 95#)
Double-unders

Completa 5 snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de saltos dobles de comba. La puntuación de este wod será el número de saltos dobles de comba.

EMOM

Wod 165

AMRAP

12 Power Snatches (75# / 55#)
30 Double-unders

AMRAP