Entrenamientos de "snatch"

Wod aleatorio

Hemos encontrado 30 entrenamientos con snatch.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "snatch" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

12.2

AMRAP

  • 30 Snatches (75# / 45#)
  • 30 Snatches (135# / 75#)
  • 30 Snatches (165# / 100#)
  • As Many Re Snatches (210# / 120#)

Los atletas que lleguen a la serie final de Snatches harán tantas repeticiones como sea posible hasta que se acabe el tiempo.

AMRAP

Wod 235

3 - 3 - 3 - 3 - 3

  • Hanging Power Snatches
3 - 3 - 3 - 3 - 3

Wod 186

EMOM

  • 5 Snatches (135# / 95#)
  • Burpees

Completa 5 snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de burpees. La puntuación de este wod será el número de burpees.

EMOM

For Time

5, 4, 3, 2, 1

  • Power Snatches (155# / 115#)
  • Muscle-ups

El entrenamiento empieza y acaba con 400 metros de carrera.

5, 4, 3, 2, 1

Amanda

For Time

  • Muscle-ups
  • Snatches (135# / 95#)
For Time

For Time

30, 20, 10

  • Hanging Power Snatches (75# / 55#)
  • Pull-ups
30, 20, 10

Wod 251

4 - 4 - 4 - 4 - 4

  • Hanging Power Snatches
4 - 4 - 4 - 4 - 4

Wod 377

6 Rounds For Time

  • 2 Power Snatches (135# / 95#)
  • 4 Overhead Squats (135# / 95#)
  • 6 Overhead Walking Lunges (135# / 95#)
6 Rounds For Time

Wod 267

5 - 5 - 5 - 5 - 5

  • Hanging Power Snatches
5 - 5 - 5 - 5 - 5

Wod 250

4 - 4 - 4 - 4 - 4

  • Power Snatches
4 - 4 - 4 - 4 - 4

Wod 234

3 - 3 - 3 - 3 - 3

  • Power Snatches
3 - 3 - 3 - 3 - 3

Wod 417

3, 2, 2, 1, 1, 1

  • Hanging Power Snatches
3, 2, 2, 1, 1, 1

Wod 202

1 - 1 - 1 - 1 - 1

  • Power Snatches
1 - 1 - 1 - 1 - 1

Wod 188

EMOM

  • 10 Power Snatches (95# / 65#)
  • Burpees

Completa 10 power snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de burpees. La puntuación de este wod será el número de burpees.

EMOM

Randy

For Time

  • 75 Snatches (75# / 45#)
For Time

Wod 415

3, 2, 2, 1, 1, 1

  • Snatches
3, 2, 2, 1, 1, 1

Wod 440

AMRAP

  • 4 Snatches (135# / 95#)
  • 40 Double-unders
AMRAP

Olympic Total

For Total Load

  • Snatches
  • Clean and Jerks

Add maximum lifts together for your Olympic total. Athletes have three opportunities to establish max loads.

For Total Load

Wod 437

AMRAP

  • 2 Snatches (185# / 135#)
  • 20 Sit-ups
  • 200 Meter Run
AMRAP

13.1

AMRAP

  • 40 Burpees
  • 30 Snatches (75# / 45#)
  • 30 Burpees
  • 30 Snatches (135# / 75#)
  • 20 Burpees
  • 30 Snatches (165# / 100#)
  • 10 Burpees
  • As Many Re Snatches (210# / 120#)

Los atletas que lleguen a la serie final de Snatches harán tantas repeticiones como sea posible hasta que se acabe el tiempo.

AMRAP

Joshie

3 Rounds For Time

  • 21 Right Arm Dumbbell Snatches (40# / 25#)
  • 21 Pull-ups
  • 21 Left Arm Dumbbell Snatches (40# / 25#)
  • 21 Pull-ups
3 Rounds For Time

Wod 265

5 - 5 - 5 - 5 - 5

  • Snatches
5 - 5 - 5 - 5 - 5

Wod 337

3 Rounds For Time

  • 21 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 15 Pull-ups
  • 9 Hanging Power Snatches (115# / 85#)
3 Rounds For Time

Wod 219

2 - 2 - 2 - 2 - 2

  • Hanging Power Snatches
2 - 2 - 2 - 2 - 2

Wod 195

EMOM

  • 5 Snatches (135# / 95#)
  • Double-unders

Completa 5 snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de saltos dobles de comba. La puntuación de este wod será el número de saltos dobles de comba.

EMOM

Wod 190

EMOM

  • 10 Hanging Power Snatches (75# / 55#)
  • Burpees

Completa 10 hang power snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de burpees. La puntuación de este wod será el número de burpees.

EMOM

Wod 403

5, 4, 3, 2, 1, 1

  • Hanging Power Snatches
5, 4, 3, 2, 1, 1

Isabel

For Time

  • 30 Snatches (135# / 95#)
For Time

Wod 266

5 - 5 - 5 - 5 - 5

  • Power Snatches
5 - 5 - 5 - 5 - 5

Wod 217

2 - 2 - 2 - 2 - 2

  • Snatches
2 - 2 - 2 - 2 - 2
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