Entrenamientos de "run"

Hemos encontrado 30 entrenamientos con run.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "run" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

Wod 435

AMRAP

2 Deadlifts (315# / 225#)
20 Sit-ups
200 Meter Run

AMRAP

Wod 474

3 Rounds For Time

10 Front Squats (185# / 135#)
5 Shoulder-to-overheads (185# / 135#)
100 Meter Pinch-grip Run (45# / 25#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

3 Rounds For Time

Wod 342

3 Rounds For Time

15 Power Snatches (135# / 95#)
400 Meter Run

3 Rounds For Time

Nancy

5 Rounds For Time

400 Meter Run
15 Overhead Squats (95# / 65#)

5 Rounds For Time

Forrest

3 Rounds For Time

20 L Pull-ups
30 Toes-to-bars
40 Burpees
800 Meter Run

3 Rounds For Time

Wod 167

AMRAP

400 Meter Run
15 Air Squats
10 Push-ups
5 Pull-ups

AMRAP

Jag 28

For Time

800 Meter Run
28 KB Swings (2 Pood / 1.5 Pood)
28 Strict Pull-ups
28 KB Clean and Jerks (2 Pood / 1.5 Pood)
28 Strict Pull-ups
800 Meter Run

For Time

Wod 479

3 Rounds For Time

2 Muscle-ups
20 Box Jumps (32" / 24")
200 Meter Pinch-grip Run (25# / 15#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

3 Rounds For Time

Wod 341

3 Rounds For Time

15 Clusters (115# / 85#)
400 Meter Run

3 Rounds For Time

Kelly

5 Rounds For Time

400 Meter Run
30 Box Jumps (24" / 20")
30 Wall Ball Shots (20# / 14#)

5 Rounds For Time

Whitten

5 Rounds For Time

22 KB Swings (2 Pood / 1.5 Pood)
22 Box Jumps (24" / 20")
400 Meter Run
22 Burpees
22 Wall Ball Shots (20# / 14#)

5 Rounds For Time

Wod 429

AMRAP

4 Cleans (185# / 135#)
40 Double-unders
400 Meter Run

AMRAP

Wod 370

3 Rounds For Time

800 Meter Run
50 Sit-ups
30 KB Swings (2 Pood / 1.5 Pood)

3 Rounds For Time

Wod 478

3 Rounds For Time

2 Deadlifts (315# / 225#)
20 Sit-ups
200 Meter Pinch-grip Run (25# / 15#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

3 Rounds For Time

Wod 480

AMRAP

10 Burpees
10 Wall Ball Shots (20# / 14#)
100 Meter Pinch-grip Run (45# / 25#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

AMRAP

Wod 420

AMRAP

400 Meter Run
40 Double-unders
20 Pull-ups
10 Burpees

AMRAP

Wod 437

AMRAP

2 Snatches (185# / 135#)
20 Sit-ups
200 Meter Run

AMRAP

Wod 474

3 Rounds For Time

10 Front Squats (185# / 135#)
5 Shoulder-to-overheads (185# / 135#)
100 Meter Pinch-grip Run (45# / 25#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

3 Rounds For Time

Mr. Joshua

5 Rounds For Time

400 Meter Run
30 Glute-ham Sit-ups
15 Deadlifts (250# / 175#)

5 Rounds For Time

Team Murph

In teams of 2

1 Mile Run
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
1 Mile Run

Partition the pull-ups, push-ups, and squats as needed. Start and finish with a mile run. Both athletes must complete both runs. If you've got a twenty pound vest or body armor, wear it.

In teams of 2