Entrenamientos de "run"

Hemos encontrado 30 entrenamientos con run.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "run" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

Wod 172

AMRAP

400 Meter Run
5 Muscle-ups
10 Handstand Push-ups
20 Double-unders

AMRAP

Bradley

10 Rounds For Time

100 Meter Run
10 Pull-ups
100 Meter Run
10 Burpees

Descansa 30 segundos entre rondas.

10 Rounds For Time

Wod 478

3 Rounds For Time

2 Deadlifts (315# / 225#)
20 Sit-ups
200 Meter Pinch-grip Run (25# / 15#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

3 Rounds For Time

Wod 424

AMRAP

8 Power Cleans (95# / 65#)
10 Push-ups
400 Meter Run

AMRAP

White

5 Rounds For Time

3 Rope Climbs (15' / 15')
10 Toes-to-bars
21 Overhead Plate Lunges (45# / 25#)
400 Meter Run

5 Rounds For Time

Wod 478

3 Rounds For Time

2 Deadlifts (315# / 225#)
20 Sit-ups
200 Meter Pinch-grip Run (25# / 15#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

3 Rounds For Time

Wod 419

AMRAP

400 Meter Run
25 Air Squats
25 Double-unders

AMRAP

Jared

4 Rounds For Time

800 Meter Run
40 Pull-ups
70 Push-ups

4 Rounds For Time

Wod 338

3 Rounds For Time

800 Meter Run

Each run will be max effort. Rest as long as needed between rounds. Score will be total time.

3 Rounds For Time

Glen

For Time

30 Clean and Jerks (135# / 95#)
1 Mile Run
10 Rope Climbs (15' / 15')
1 Mile Run
100 Burpees

For Time

Wod 166

AMRAP

400 Meter Run
10 Pull-ups
10 Ring Dips

AMRAP

Wod 302

For Time

5000 Meter Run

For Time

Wod 425

AMRAP

2 Deadlifts (315# / 225#)
20 Sit-ups
200 Meter Run

AMRAP

Wod 335

3 Rounds For Time

15 Deadlifts (275# / 205#)
30 Wall Ball Shots (20# / 14#)
400 Meter Run

3 Rounds For Time

Wod 170

AMRAP

400 Meter Run
15 Thrusters (95# / 65#)
15 Pull-ups

AMRAP

Wod 437

AMRAP

2 Snatches (185# / 135#)
20 Sit-ups
200 Meter Run

AMRAP

Rankel

AMRAP

6 Deadlifts (225# / 155#)
7 Burpee Pull-ups
10 KB Swings (2 Pood / 1.5 Pood)
200 Meter Run

AMRAP

Wod 427

AMRAP

2 Snatches (185# / 135#)
20 Sit-ups
200 Meter Run

AMRAP

Jerry

For Time

1 mile Run
2 KM Row
1 Mile Run

For Time

Abbate

For Time

1 Mile Run
21 Clean and Jerks (155# / 115#)
800 Meter Run
21 Clean and Jerks (155# / 115#)
1 Mile Run

For Time

Helen

3 Rounds For Time

400 Meter Run
21 KB Swings (1.5 pood / 1 pood)
12 Pull-ups

3 Rounds For Time

Wod 419

AMRAP

400 Meter Run
25 Air Squats
25 Double-unders

AMRAP

Wod 421

AMRAP

400 Meter Run
50 Double-unders
15 Toes-to-bars

AMRAP

Wod 298

For Time

200 Meter Run
30 Pull-ups
30 Wall Ball Shots (20# / 14#)
200 Meter Run
20 Pull-ups
20 Wall Ball Shots (20# / 14#)
200 Meter Run
10 Pull-ups
10 Wall Ball Shots (20# / 14#)
200 Meter Run

For Time

Wod 475

5 Rounds For Time

5 Hanging Power Cleans (135# / 95#)
10 Wall Ball Shots (20# / 14#)
200 Meter Pinch-grip Run (25# / 15#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

5 Rounds For Time

Wod 295

For Time

800 Meter Run
12 Snatches (135# / 95#)
8 Rope Climbs (15' / 15')
12 Snatches (135# / 95#)
800 Meter Run

For Time

Murph

For Time

1 Mile Run
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Air Squats
1 Mile Run

Divide las dominadas, flexiones y sentadillas según sea necesario. Comience y termine con una carrera de una milla. Si tiene un chaleco o chaleco antibalas de veinte libras, úselo.

For Time

Wod 350

5 Rounds For Time

400 Meter Run

Each run will be max effort. Rest as long as needed between rounds. Score will be total time.

5 Rounds For Time

Small

3 Rounds For Time

1000 Meter Row
50 Burpees
50 Box Jumps (24 / 20)
800 Meter Run

3 Rounds For Time

Wod 347

4 Rounds For Time

10 Push Presses (135# / 95#)
400 Meter Run

La barra comienza desde el suelo.

4 Rounds For Time