Entrenamientos de "run"

Wod aleatorio

Hemos encontrado 30 entrenamientos con run.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "run" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

Wod 428

AMRAP

  • 4 Deadlifts (275# / 205#)
  • 40 Double-unders
  • 400 Meter Run
AMRAP

Wod 298

For Time

  • 200 Meter Run
  • 30 Pull-ups
  • 30 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 200 Meter Run
  • 20 Pull-ups
  • 20 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 200 Meter Run
  • 10 Pull-ups
  • 10 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 200 Meter Run
For Time

Mr. Joshua

5 Rounds For Time

  • 400 Meter Run
  • 30 Glute-ham Sit-ups
  • 15 Deadlifts (250# / 175#)
5 Rounds For Time

Nancy

5 rondas

  • x 5 rondas
    • 400 metros de Run
    • 15 reps de Overhead Squats 43/30 kilos

Este wod es una de las Gilrs de crossfit, un auténtico benchmark que va a poner a prueba tu fitness. Una vez iniciado el crono, realiza lo más rápido posible los 400 metros de run y coge la barra sin pensar para hacer 15 overhead squat, corre! intenta no descansar y completa las 5 rondas lo antes posible.

For time

Wod 342

3 Rounds For Time

  • 15 Power Snatches (135# / 95#)
  • 400 Meter Run
3 Rounds For Time

Bull

2 Rounds For Time

  • 200 Double-unders
  • 50 Overhead Squats (135# / 95#)
  • 50 Pull-ups
  • 1 Mile Run
2 Rounds For Time

Severin

For Time

  • 50 Strict Pull-ups
  • 100 Hand Release Push-ups
  • 5 KM Run

Si tienes un chaleco de veinte libras, úsalo.

For Time

Wod 477

AMRAP

  • 5 Pull-ups
  • 10 Push-ups
  • 200 Meter Pinch-grip Run (25# / 15#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

AMRAP

Strange

8 Rounds For Time

  • 600 Meter Run
  • 11 KB Weighted Pull-ups (1.5 Pood / 1 Pood)
  • 11 KB Walking Lunges (1.5 Pood / 1 Pood)
  • 11 KB Thruster (1.5 Pood / 1 Pood)
8 Rounds For Time

Wod 437

AMRAP

  • 2 Snatches (185# / 135#)
  • 20 Sit-ups
  • 200 Meter Run
AMRAP

Wod 167

AMRAP

  • 400 Meter Run
  • 15 Air Squats
  • 10 Push-ups
  • 5 Pull-ups
AMRAP

Wod 425

AMRAP

  • 2 Deadlifts (315# / 225#)
  • 20 Sit-ups
  • 200 Meter Run
AMRAP

Rankel

AMRAP

  • 6 Deadlifts (225# / 155#)
  • 7 Burpee Pull-ups
  • 10 KB Swings (2 Pood / 1.5 Pood)
  • 200 Meter Run
AMRAP

Kelly

5 Rounds For Time

  • 400 Meter Run
  • 30 Box Jumps (24" / 20")
  • 30 Wall Ball Shots (20# / 14#)
5 Rounds For Time

Wod 475

5 Rounds For Time

  • 5 Hanging Power Cleans (135# / 95#)
  • 10 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 200 Meter Pinch-grip Run (25# / 15#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

5 Rounds For Time

Abbate

For Time

  • 1 Mile Run
  • 21 Clean and Jerks (155# / 115#)
  • 800 Meter Run
  • 21 Clean and Jerks (155# / 115#)
  • 1 Mile Run
For Time

Wod 166

AMRAP

  • 400 Meter Run
  • 10 Pull-ups
  • 10 Ring Dips
AMRAP

Eva

5 Rounds For Time

  • 800 Meter Run
  • 30 KB Swings (2 pood / 1.5 pood)
  • 30 Pull-ups
5 Rounds For Time

Wod 435

AMRAP

  • 2 Deadlifts (315# / 225#)
  • 20 Sit-ups
  • 200 Meter Run
AMRAP

White

5 Rounds For Time

  • 3 Rope Climbs (15' / 15')
  • 10 Toes-to-bars
  • 21 Overhead Plate Lunges (45# / 25#)
  • 400 Meter Run
5 Rounds For Time

White

5 Rounds For Time

  • 3 Rope Climbs (15' / 15')
  • 10 Toes-to-bars
  • 21 Overhead Plate Lunges (45# / 25#)
  • 400 Meter Run
5 Rounds For Time

Nancy

5 Rounds For Time

  • 400 Meter Run
  • 15 Overhead Squats (95# / 65#)
5 Rounds For Time

Abbate

For Time

  • 1 Mile Run
  • 21 Clean and Jerks (155# / 115#)
  • 800 Meter Run
  • 21 Clean and Jerks (155# / 115#)
  • 1 Mile Run
For Time

Bradley

10 Rounds For Time

  • 100 Meter Run
  • 10 Pull-ups
  • 100 Meter Run
  • 10 Burpees

Descansa 30 segundos entre rondas.

10 Rounds For Time

Strange

8 Rounds For Time

  • 600 Meter Run
  • 11 KB Weighted Pull-ups (1.5 Pood / 1 Pood)
  • 11 KB Walking Lunges (1.5 Pood / 1 Pood)
  • 11 KB Thruster (1.5 Pood / 1 Pood)
8 Rounds For Time

Wod 479

3 Rounds For Time

  • 2 Muscle-ups
  • 20 Box Jumps (32" / 24")
  • 200 Meter Pinch-grip Run (25# / 15#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

3 Rounds For Time

Wod 427

AMRAP

  • 2 Snatches (185# / 135#)
  • 20 Sit-ups
  • 200 Meter Run
AMRAP

Michael

3 Rounds For Time

  • 800 Meter Run
  • 50 Back Extensions
  • 50 Sit-ups
3 Rounds For Time

Daniel

For Time

  • 50 Pull-ups
  • 400 Meter Run
  • 21 Thrusters (95# / 65#)
  • 800 Meter Run
  • 21 Thrusters (95# / 65#)
  • 400 Meter Run
  • 50 Pull-ups
For Time

Griff

For Time

  • 800 Meter Run
  • 400 Meter Run Backwards
  • 800 Meter Run
  • 400 Meter Run Backwards
For Time
Todas las cookies recopiladas en este sitio son para uso meramente técnico o analítico y no son accesibles para ningún otro uso por ningún tercero. Ver política de cookies.