Entrenamientos de "run"

Hemos encontrado 30 entrenamientos con run.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "run" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

Hidalgo

For Time

2 Miles Run
20 Squat Cleans (135# / 95#)
20 Box Jumps (24 / 20)
20 Steps Overhead Walking Lunges (45# / 25#)
20 Box Jumps (24 / 20)
20 Squat Cleans (135# / 95#)
2 Miles Run

Si tienes un chaleco de veinte libras, úsalo. Descansa 2 minutos después de la primera carrera y 2 minutos antes de la última carrera.

For Time

McCluskey

3 Rounds For Time

9 Muscle-ups
15 Burpee Pull-ups
21 Pull-ups
800 Meter Run

Si tienes un chaleco de veinte libras, úsalo.

3 Rounds For Time

Luce

3 Rounds For Time

1 KM Run
10 Muscle-ups
100 Air Squats

3 Rounds For Time

Jerry

For Time

1 mile Run
2 KM Row
1 Mile Run

For Time

McCluskey

3 Rounds For Time

9 Muscle-ups
15 Burpee Pull-ups
21 Pull-ups
800 Meter Run

Si tienes un chaleco de veinte libras, úsalo.

3 Rounds For Time

Wod 419

AMRAP

400 Meter Run
25 Air Squats
25 Double-unders

AMRAP

Forrest

3 Rounds For Time

20 L Pull-ups
30 Toes-to-bars
40 Burpees
800 Meter Run

3 Rounds For Time

Michael

3 Rounds For Time

800 Meter Run
50 Back Extensions
50 Sit-ups

3 Rounds For Time

In teams of 2

For Time

800 Meter Med Ball Run (20# / 14#)
150 Med Ball Sit-ups (20# / 14#)
150 Wall Ball Shots (20# / 14#)
800 Meter Med Ball Run (20# / 14#)

Start and finish with an 800 Meter Med Ball Run. Partition Sit-ups and Wall Ball Shots as needed.

For Time

Strange

8 Rounds For Time

600 Meter Run
11 KB Weighted Pull-ups (1.5 Pood / 1 Pood)
11 KB Walking Lunges (1.5 Pood / 1 Pood)
11 KB Thruster (1.5 Pood / 1 Pood)

8 Rounds For Time

Wod 342

3 Rounds For Time

15 Power Snatches (135# / 95#)
400 Meter Run

3 Rounds For Time

Wod 296

For Time

20 Deadlifts (225# / 165#)
1 Mile Run
20 Deadlifts (225# / 165#)

For Time

Wod 335

3 Rounds For Time

15 Deadlifts (275# / 205#)
30 Wall Ball Shots (20# / 14#)
400 Meter Run

3 Rounds For Time

Bull

2 Rounds For Time

200 Double-unders
50 Overhead Squats (135# / 95#)
50 Pull-ups
1 Mile Run

2 Rounds For Time

Wod 350

5 Rounds For Time

400 Meter Run

Each run will be max effort. Rest as long as needed between rounds. Score will be total time.

5 Rounds For Time

Wod 347

4 Rounds For Time

10 Push Presses (135# / 95#)
400 Meter Run

La barra comienza desde el suelo.

4 Rounds For Time

Nancy

5 rondas

x 5 rondas
- 400 metros de Run
- 15 reps de Overhead Squats 43/30 kilos

Este wod es una de las Gilrs de crossfit, un auténtico benchmark que va a poner a prueba tu fitness. Una vez iniciado el crono, realiza lo más rápido posible los 400 metros de run y coge la barra sin pensar para hacer 15 overhead squat, corre! intenta no descansar y completa las 5 rondas lo antes posible.

For time