Entrenamientos de "run"

Hemos encontrado 30 entrenamientos con run.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "run" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

Wod 478

3 Rounds For Time

2 Deadlifts (315# / 225#)
20 Sit-ups
200 Meter Pinch-grip Run (25# / 15#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

3 Rounds For Time

Wod 354

10 Rounds For Time

100 Meter Run

Each run will be max effort. Rest as long as needed between rounds. Score will be total time.

10 Rounds For Time

Wod 475

5 Rounds For Time

5 Hanging Power Cleans (135# / 95#)
10 Wall Ball Shots (20# / 14#)
200 Meter Pinch-grip Run (25# / 15#)

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

5 Rounds For Time

Wod 429

AMRAP

4 Cleans (185# / 135#)
40 Double-unders
400 Meter Run

AMRAP

White

5 Rounds For Time

3 Rope Climbs (15' / 15')
10 Toes-to-bars
21 Overhead Plate Lunges (45# / 25#)
400 Meter Run

5 Rounds For Time

Wod 428

AMRAP

4 Deadlifts (275# / 205#)
40 Double-unders
400 Meter Run

AMRAP

Hotshots 19

6 Rounds For Time

30 Air Squats
19 Power Cleans (135# / 95#)
7 Strict Pull-ups
400 Meter Run

6 Rounds For Time

Bradley

10 Rounds For Time

100 Meter Run
10 Pull-ups
100 Meter Run
10 Burpees

Descansa 30 segundos entre rondas.

10 Rounds For Time

Nancy

5 rondas

x 5 rondas
- 400 metros de Run
- 15 reps de Overhead Squats 43/30 kilos

Este wod es una de las Gilrs de crossfit, un auténtico benchmark que va a poner a prueba tu fitness. Una vez iniciado el crono, realiza lo más rápido posible los 400 metros de run y coge la barra sin pensar para hacer 15 overhead squat, corre! intenta no descansar y completa las 5 rondas lo antes posible.

For time