Wod Whitten 59 con kb swings pood pood de Cross Training

5 Rounds For Time -- 1 rondas

22 KB Swings (2 Pood / 1.5 Pood)
22 Box Jumps (24" / 20")
400 Meter Run
22 Burpees
22 Wall Ball Shots (20# / 14#)

Calentamiento específico Box Jumps

Calentamiento específico Run

Calentamiento específico Burpees

Box Jumps

Run

Burpees

Wall Ball Shots

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