Wod Rankel 61 con deadlifts de Cross Training

AMRAP -- 20 Minutes rondas

  • 6 Deadlifts (225# / 155#)
  • 7 Burpee Pull-ups
  • 10 KB Swings (2 Pood / 1.5 Pood)
  • 200 Meter Run

Calentamiento específico Run

Deadlifts

Burpee Pull-ups

Run

Wod aleatorio
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