Entrenamientos de "clean"

Wod aleatorio

Hemos encontrado 30 entrenamientos con clean.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "clean" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

Wod 232

3 - 3 - 3 - 3 - 3

  • Hanging Power Cleans
3 - 3 - 3 - 3 - 3

Abbate

For Time

  • 1 Mile Run
  • 21 Clean and Jerks (155# / 115#)
  • 800 Meter Run
  • 21 Clean and Jerks (155# / 115#)
  • 1 Mile Run
For Time

For Time

9-7-5

  • Muscle-ups
  • Power Cleans (165# / 110#)
9-7-5

Wod 161

AMRAP

  • Power Cleans (225# / 155#)
  • Muscle-ups

Do one rep of each exercise the first round, then two reps, then three reps, and so on, until time is up.

AMRAP

For Time

5, 4, 3, 2, 1

  • Power Cleans (155# / 115#)
  • C2B Pull-ups
5, 4, 3, 2, 1

Wod 176

EMOM

  • 5 Cleans (135# / 95#)
  • 10 Meter Shuttle Sprints

Completa 5 Cleans lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de sprints. La puntuación de este wod será el número de sprints.

EMOM

Wod 176

EMOM

  • 5 Cleans (135# / 95#)
  • 10 Meter Shuttle Sprints

Completa 5 Cleans lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de sprints. La puntuación de este wod será el número de sprints.

EMOM

Wod 131

AMRAP

  • Cleans (135# / 95#)
  • Ring Dips

Do one rep of each exercise the first round, then two reps, then three reps, and so on, until time is up.

AMRAP

Wod 439

AMRAP

  • 4 Cleans (185# / 135#)
  • 40 Double-unders
AMRAP

Wod 426

AMRAP

  • 2 Cleans (225# / 165#)
  • 20 Sit-ups
  • 200 Meter Run
AMRAP

Wod 216

2 - 2 - 2 - 2 - 2

  • Hanging Power Cleans
2 - 2 - 2 - 2 - 2

Wod 184

EMOM

  • 5 Cleans (135# / 95#)
  • Burpees

Completa 5 Cleans lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de burpees. La puntuación de este wod será el número de burpees.

EMOM

Wod 231

3 - 3 - 3 - 3 - 3

  • Power Cleans
3 - 3 - 3 - 3 - 3

Wod 353

5 Rounds For Time

  • 3 Power Cleans (155# / 105#)
  • 6 Burpees
  • 9 Wall Ball Shots (20# / 14#)
5 Rounds For Time

For Time

9-7-5

  • Muscle-ups
  • Power Cleans (165# / 110#)
9-7-5

Wod 157

AMRAP

  • 15 Deadlifts (95# / 65#)
  • 10 Hanging Power Cleans (95# / 65#)
  • 5 Shoulder-to-overheads (95# / 65#)
AMRAP

Wod 142

AMRAP

  • 15 Deadlifts (95# / 65#)
  • 10 Hanging Power Cleans (95# / 65#)
  • 5 Shoulder-to-overheads (95# / 65#)
AMRAP

Wod 398

5, 4, 3, 2, 1, 1

  • Cleans
5, 4, 3, 2, 1, 1

For Time

5, 4, 3, 2, 1

  • Rope Climbs (15')
  • Clean and Jerks (185# / 135#)
5, 4, 3, 2, 1

Hotshots 19

6 Rounds For Time

  • 30 Air Squats
  • 19 Power Cleans (135# / 95#)
  • 7 Strict Pull-ups
  • 400 Meter Run
6 Rounds For Time

Wod 125

AMRAP

  • 5 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 3 Handstand Push-ups
  • 1 Power Cleans (225# / 155#)
AMRAP

Wod 263

5 - 5 - 5 - 5 - 5

  • Power Cleans
5 - 5 - 5 - 5 - 5

For Time

10, 9, 8 ... 3, 2, 1

  • Hanging Power Cleans (115# / 85#)
  • Burpees
10, 9, 8 ... 3, 2, 1

For Time

5, 4, 3, 2, 1

  • Power Cleans (155# / 115#)
  • C2B Pull-ups
5, 4, 3, 2, 1

Wod 185

EMOM

  • 5 Clean and Jerks (135# / 95#)
  • Burpees

Completa 5 clean and jerk lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de burpees. La puntuación de este wod será el número de burpees.

EMOM

Wod 432

AMRAP

  • 5 Power Cleans (95# / 65#)
  • 5 Front Squats (95# / 65#)
  • 5 Push Presses (95# / 65#)
  • 20 Burpees
AMRAP

Tully

4 Rounds For Time

  • 200 Meter Swim
  • 23 Dumbbell Squat Cleans (40# / 30#)
4 Rounds For Time

Wod 200

1 - 1 - 1 - 1 - 1

  • Hanging Power Cleans
1 - 1 - 1 - 1 - 1

Wod 248

4 - 4 - 4 - 4 - 4

  • Hanging Power Cleans
4 - 4 - 4 - 4 - 4

Wod 147

AMRAP

  • Cleans (135# / 95#)
  • Ring Dips

Do one rep of each exercise the first round, then two reps, then three reps, and so on, until time is up.

AMRAP
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