Wod Lumberjack 20 94 con deadlifts de Cross Training

Corre 400 metros después de cada ejercicio.

For Time -- 1 rondas

20 Deadlifts (275# / 185#)
20 KB Swings (2 Pood / 1.5 Pood)
20 Overhead Squats (115# / 75#)
20 Burpees
20 C2B Pull-ups
20 Box Jumps (24" / 20")
20 Dumbbell Squat Cleans (40# / 30#)

Calentamiento específico Burpees

Calentamiento específico C2B Pull-ups

Calentamiento específico Box Jumps

Calentamiento específico Cleans

Deadlifts

Overhead Squats

Burpees

C2B Pull-ups

Box Jumps

Cleans

Todas las cookies recopiladas en este sitio son para uso meramente técnico o analítico y no son accesibles para ningún otro uso por ningún tercero. Ver política de cookies.