Wod Carse 78 con squat cleans de Cross Training

Comience cada ronda con un Bear Crawl de 50 metros

For Time -- 21-18-15-12-9-6-3 rondas

Calentamiento específico Cleans

Calentamiento específico Box Jumps

Cleans

Deadlifts

Box Jumps

Wod aleatorio
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