Wod Olympic Total 447 con snatches de Cross Training

Add maximum lifts together for your Olympic total. Athletes have three opportunities to establish max loads.

For Total Load -- 1 rondas

Calentamiento específico Clean and Jerks

Realiza por calidad 3 rondas de

  • 25 Sentadillas al aire.
  • 20 Lunges (10 con cada pierna).
  • 30 Rotaciones de brazos.

Snatches

Clean and Jerks

Wod aleatorio
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