Wod Jag 28 90 con meter run de Cross Training

For Time -- 1 rondas

800 Meter Run
28 KB Swings (2 Pood / 1.5 Pood)
28 Strict Pull-ups
28 KB Clean and Jerks (2 Pood / 1.5 Pood)
28 Strict Pull-ups
800 Meter Run

Calentamiento específico Run

Calentamiento específico Pull-ups

Calentamiento específico Clean and Jerks

Calentamiento específico Pull-ups

Calentamiento específico Run

Run

Pull-ups

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