Wod Arrancada de fuerza 1 Halterofilia de Cross Training

Entrenamiento completo de Halterofilia

Realiza los siguientes 3 complex intentando priorizar la calidad. En cada uno de ellos realiza el ejercicio de complex sin soltar la bara.

x 3 rondas
  • 3 reps de Power Snatches al 70 % de tu RM
Realiza el complex sin soltar la barra
x 3 rondas
  • 3 reps de Power Snatches al 75 % de tu RM
Realiza el complex sin soltar la barra
x 2 rondas
  • 3 reps de Power Snatches al 80 % de tu RM
Realiza el complex sin soltar la barra

Power Snatches

Wod aleatorio
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