Wod DT For time 20 minutos de Cross Training

Entrenamiento de crosstraining For time 20' a terminar en 5 rondas.

Mientras dure el tiempo corre para completar las 5 rondas en el menor tiempo posible, intenta hacer todos los movimientos unbroken y descansa el mínimo tiempo posible.

For time 20' para hacer 5 rondas

12 reps de Deadlifts 70/45 kilos
9 reps de Hanging Power Cleans 70/45 kilos
6 reps de Push Jerks 70/45 kilos

Wod DT For time 20 minutos de Cross Training

Entrenamiento de crosstraining For time 20' a terminar en 5 rondas.

For time 20' para hacer 5 rondas

Deadlifts