Wod Wall Dead Climb For time 15 minutos de Cross Training
Entrenamiento de crosstraining For time 15' a terminar en 6 rondas.
Realiza el apartado de Fuerza con el 80% de tu RM para los push presses, intenta trabajar por calidad y con intensidad. El wod son dos for times que puedes mezclar para dar más intensidad al wod. Realiza los dos for times en menos de 15 minutos.