Entrenamientos de "double unders"

Wod aleatorio

Hemos encontrado 30 entrenamientos con double unders.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "double unders" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

For Time

50, 40, 30, 20, 10

  • Air Squats
  • Double-unders
50, 40, 30, 20, 10

12.4

AMRAP

  • 150 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 90 Double-unders
  • 30 Muscle-ups

Los atletas que lleguen a los Muscle-ups harán tantas repeticiones como sea posible hasta que se acabe el tiempo.

AMRAP

For Time

40, 30, 20, 10

  • Thrusters (45# / 35#)
  • Double-unders
40, 30, 20, 10

Wod 172

AMRAP

  • 400 Meter Run
  • 5 Muscle-ups
  • 10 Handstand Push-ups
  • 20 Double-unders
AMRAP

Wod 192

EMOM

  • 5 Deadlifts (225# / 165#)
  • Double-unders

Completa 5 pesos muertos lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de saltos dobles de comba. La puntuación de este wod será el número de saltos dobles de comba.

EMOM

Wod 439

AMRAP

  • 4 Cleans (185# / 135#)
  • 40 Double-unders
AMRAP

Wod 419

AMRAP

  • 400 Meter Run
  • 25 Air Squats
  • 25 Double-unders
AMRAP

Paul

5 Rounds For Time

  • 50 Double-unders
  • 35 Knees-to-elbows
  • 20 Yard Overhead Weighted Walk (185# / 135#)
5 Rounds For Time

Annie

For Time

  • Double-unders
  • Sit-ups
For Time

Wod 438

AMRAP

  • 4 Deadlifts (275# / 205#)
  • 40 Double-unders
AMRAP

Wod 428

AMRAP

  • 4 Deadlifts (275# / 205#)
  • 40 Double-unders
  • 400 Meter Run
AMRAP

Wod 197

EMOM

  • 10 Power Snatches (95# / 65#)
  • Double-unders

Completa 10 power snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de saltos dobles de comba. La puntuación de este wod será el número de saltos dobles de comba.

EMOM

Wod 165

AMRAP

  • 12 Power Snatches (75# / 55#)
  • 30 Double-unders
AMRAP

Filthy 50

For Time

  • 50 Box Jumps (24" / 20")
  • 50 Jumping Pull-ups
  • 50 KB Swings (1 Pood / 26#)
  • 50 Walking Lunges
  • 50 Knees-to-elbows
  • 50 Push Presses (45# / 35#)
  • 50 Back Extensions
  • 50 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 50 Burpees
  • 50 Double-unders
For Time

Sábado sabadete

1 Ronda

  • For time 25' para hacer 1 ronda
    • 50 reps de Burpees
    • 30 reps de Double-unders

Realiza este wod lo más rápido posible. Aguanta, aguanta y aguanta el ritmo

For time

Wod 191

EMOM

  • 5 Thrusters (95# / 65#)
  • Double-unders

Completa 5 Thrusters lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de saltos dobles de comba. La puntuación de este wod será el número de saltos dobles de comba.

EMOM

Dirty 30

For Time

  • 30 Box Jumps (24" / 20")
  • 30 Jumping Pull-ups
  • 30 KB Swings (1 Pood / 26#)
  • 30 Walking Lunges
  • 30 Knees-to-elbows
  • 30 Push Presses (45# / 35#)
  • 30 Back Extensions
  • 30 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 30 Burpees
  • 30 Double-unders
For Time

Bradshaw

10 Rounds For Time

  • 3 Handstand Push-ups
  • 6 Deadlifts (225# / 155#)
  • 12 Pull-ups
  • 24 Double-unders
10 Rounds For Time

Wod 373

4 Rounds For Time

  • 6 Handstand Push-ups
  • 12 Ring Dips
  • 24 Push-ups
  • 48 Double-unders
4 Rounds For Time

Wod 194

EMOM

  • 5 Clean and Jerks (135# / 95#)
  • Double-unders

Completa 5 clean and jerk lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de saltos dobles de comba. La puntuación de este wod será el número de saltos dobles de comba.

EMOM

Wod 420

AMRAP

  • 400 Meter Run
  • 40 Double-unders
  • 20 Pull-ups
  • 10 Burpees
AMRAP

Wod 440

AMRAP

  • 4 Snatches (135# / 95#)
  • 40 Double-unders
AMRAP

Carse

For Time

  • Squat Cleans (95# / 65#)
  • Double-unders
  • Deadlifts (185# / 135#)
  • Box Jumps (24" / 20")

Comience cada ronda con un Bear Crawl de 50 metros

For Time

Wod 352

5 Rounds For Time

  • 20 Toes-to-bars
  • 50 Double-unders
5 Rounds For Time

Wod 193

EMOM

  • 5 Cleans (135# / 95#)
  • Double-unders

Completa 5 Cleans lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de saltos dobles de comba. La puntuación de este wod será el número de saltos dobles de comba.

EMOM

For Time

50/10, 40/20, 30/30, 20/40, 10/50

  • Air Squats
  • Double-unders
50/10, 40/20, 30/30, 20/40, 10/50

Bull

2 Rounds For Time

  • 200 Double-unders
  • 50 Overhead Squats (135# / 95#)
  • 50 Pull-ups
  • 1 Mile Run
2 Rounds For Time

Wod 195

EMOM

  • 5 Snatches (135# / 95#)
  • Double-unders

Completa 5 snatch lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de saltos dobles de comba. La puntuación de este wod será el número de saltos dobles de comba.

EMOM

13.3

AMRAP

  • 150 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 90 Double-unders
  • 30 Muscle-ups
AMRAP

Nutts

For Time

  • 10 Handstand Push-ups
  • 15 Deadlifts (250# / 175#)
  • 25 Box Jumps (30 / 24)
  • 50 Pull-ups
  • 100 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 200 Double-unders
  • 400 Meter Weighted Run (45# / 35#)
For Time
Todas las cookies recopiladas en este sitio son para uso meramente técnico o analítico y no son accesibles para ningún otro uso por ningún tercero. Ver política de cookies.