Wod For Time 320 con air squats de Cross Training

50/10, 40/20, 30/30, 20/40, 10/50 -- 1 rondas

Calentamiento específico Air Squats

De pié colocando tus pies a la altura de tus caderas ejecuta las siguientes repeticiones.

  1. 10 sentadillas buscando la sentadilla completa
  2. 10 lunges hacia delante sin peso.

Air Squats

Wod aleatorio
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