Entrenamientos de "overhead squats"

Hemos encontrado 18 entrenamientos con overhead squats.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "overhead squats" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

Josh

For Time

21 Overhead Squats (95# / 65#)
42 Pull-ups
15 Overhead Squats (95# / 65#)
30 Pull-ups
9 Overhead Squats (95# / 65#)
18 Pull-ups

For Time

Wod 377

6 Rounds For Time

2 Power Snatches (135# / 95#)
4 Overhead Squats (135# / 95#)
6 Overhead Walking Lunges (135# / 95#)

6 Rounds For Time

Arnie

For Time

21 Right arm Turkish Get-ups
50 KB Swings
21 Left arm Overhead Squats
50 KB Swings
21 Right arm Overhead Squats
50 KB Swings
21 Left arm Turkish Get-ups

Todos los movimientos deben realizarse con una sola pesa rusa

For Time

Wod 393

5, 4, 3, 2, 1, 1

Overhead Squats

5, 4, 3, 2, 1, 1

Wod 226

2 - 2 - 2 - 2 - 2

Overhead Squats

2 - 2 - 2 - 2 - 2

Wod 274

5 - 5 - 5 - 5 - 5

Overhead Squats

5 - 5 - 5 - 5 - 5

Wod 258

4 - 4 - 4 - 4 - 4

Overhead Squats

4 - 4 - 4 - 4 - 4

For Time

21-15-9

Deadlifts (225# / 165#)
Overhead Squats (135# / 95#)

21-15-9

Nancy

5 rondas

x 5 rondas
- 400 metros de Run
- 15 reps de Overhead Squats 43/30 kilos

Este wod es una de las Gilrs de crossfit, un auténtico benchmark que va a poner a prueba tu fitness. Una vez iniciado el crono, realiza lo más rápido posible los 400 metros de run y coge la barra sin pensar para hacer 15 overhead squat, corre! intenta no descansar y completa las 5 rondas lo antes posible.

For time