Bear Complex en entrenamiento funcional
Todo sobre Bear Complex para utilizar en tu entrenamiento personal de cross training
Power clean + front squat + push press + back squat + push press
Video explicativo de Bear Complex para entrenamiento funcional
Bear Complex
Estos son algunos de nuestros wods con Bear Complex para usar en tu box de Cross Training
Prodivision league 2023 WOD 1 RX | +35
1 Ronda
- For time 12' para hacer 1 ronda
- 8 reps de Bear Complex 60/40 kilos
- 20 reps de Pull-ups
- 15 reps de C2B Pull-ups
- 5 reps de Muscle-ups
*NOTA: Los últimos muscle ups deben ser en anillas. Y aquí tenéis el WOD 1 de los clasificatorios