Wod Santora 81 con minute squat cleans de Cross Training

Shuttle Sprints 20' Adelante + 20' Atrás = 1 Rep. Descansa 1 minuto entre rondas.

3 Rounds For Reps -- 1 rondas

1 Minute Squat Cleans (155# / 115#)
1 Minute Shuttle Sprints (20' / 20')
1 Minute Deadlifts (245# / 165#)
1 Minute Burpees
1 Minute Jerks (155# / 115#)

Calentamiento específico Cleans

Calentamiento específico Burpees

Cleans

Deadlifts

Burpees

Jerks

Todas las cookies recopiladas en este sitio son para uso meramente técnico o analítico y no son accesibles para ningún otro uso por ningún tercero. Ver política de cookies.