Wod Hidalgo 83 con miles run de Cross Training

Si tienes un chaleco de veinte libras, úsalo. Descansa 2 minutos después de la primera carrera y 2 minutos antes de la última carrera.

For Time -- 1 rondas

Calentamiento específico Run

Calentamiento específico Cleans

Calentamiento específico Box Jumps

Calentamiento específico Box Jumps

Calentamiento específico Cleans

Calentamiento específico Run

Run

Cleans

Box Jumps

Overhead Walking Lunges

Wod aleatorio
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