Wod Weaver 66 con l pull-ups de Cross Training

4 Rounds For Time -- 1 rondas

10 L Pull-ups
15 Push-ups
15 C2B Pull-ups
15 Push-ups
20 Pull-ups
15 Push-ups

Calentamiento específico C2B Pull-ups

Calentamiento específico Pull-ups

Calienta con 3 rondas de los siguientes ejercicios:

250m de remo en la maquina.
30 segundos de bar hold (Colgado en la barra en posición de hollow)
15 push ups

L Pull-ups

Push-ups

C2B Pull-ups

Pull-ups

Todas las cookies recopiladas en este sitio son para uso meramente técnico o analítico y no son accesibles para ningún otro uso por ningún tercero. Ver política de cookies.