Wod Tabata Fight Gone Bad 380 con wall ball shots de Cross Training

La puntuación final es el total de repeticiones. La repetición en el caso del remo es la caloria.

Tabata -- 1 rondas

  • Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • SDHP (75# / 55#)
  • Box Jumps (20 / 16)
  • Push Presses (75# / 55#)
  • Row

Calentamiento específico Box Jumps

Wall Ball Shots

SDHP

Box Jumps

Push Presses

Row

Wod aleatorio
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