Wod Silangui 1 For time 15 minutos de Cross Training
Entrenamiento de crosstraining For time 15' a terminar en 1 ronda.
Wod para trabajar en parejas, lo interesante es no perder el ritmo, intenta no atascarte en los dobles de comba para poder avanzar rápido. Aprovecha el último clean para comenzar con los Jerks. En cuanto sueltes la barra corre a coger las anillas, pero no te olvides de tu partner para poder seguir.