Wod For Time 319 con cb pull-ups de Cross Training

30, 20, 10 -- 1 rondas

Calentamiento específico C2B Pull-ups

Calentamiento específico Box Jumps

Para calentar box jumps realiza 4 series de los siguientes movimientos.

  1. 20 Jumping Jaks
  2. 10 sentadillas

C2B Pull-ups

Box Jumps

Wod aleatorio
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