Wod Amrap 20 minutos AMRAP 20 minutos de Cross Training

AMRAP 20' a terminar en 1 ronda.

Amrap 20 minutos para hacer burpees y complex de clean and jerk con partner

AMRAP 20' para hacer 1 ronda

10 reps de Burpees
8 reps de Hanging Power Cleans
6 reps de Front Squats
4 reps de Jerks

Con partner 1 descansa otro trabaja

Burpees

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