Wod 486 con burpees de Cross Training

4 Rounds For Time -- 1 rondas

Calentamiento específico Burpees

Calentamiento específico Box Jumps

Para calentar box jumps realiza 4 series de los siguientes movimientos.

  1. 20 Jumping Jaks
  2. 10 sentadillas

Burpees

Box Jumps

Toes-to-bars

Wod aleatorio
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