Wod 189 con hanging power cleans de Cross Training

Completa 10 hang power clean lo más rápido posible dentro del minuto, después utiliza el tiempo restante para hacer el máximo número de burpees. La puntuación de este wod será el número de burpees.

EMOM -- 10 Minutes rondas

Calentamiento específico Cleans

Calentamiento específico Burpees

Cleans

Burpees

Wod aleatorio
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