Wod 13.5 117 con thrusters de Cross Training

Si se completan 90 repeticiones (3 rondas) en 4 minutos, el tiempo se extiende a 8 minutos. Si se completan 180 repeticiones (6 rondas) en menos de 8 minutos, el tiempo se extiende a 12 minutos. Etc.

AMRAP -- 4 Minutes rondas

Calentamiento específico Thrusters

Calentamiento específico C2B Pull-ups

Thrusters

C2B Pull-ups

Wod aleatorio
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