Wod The swing dance For time de Cross Training

Entrenamiento de crosstraining For time

Intenta trabajar este wod a alta intensidad, mete todos los ejercicios lo más rápido que puedas.

x 3 rondas

Calentamiento específico Air Squats

De pié colocando tus pies a la altura de tus caderas ejecuta las siguientes repeticiones.

  1. 10 sentadillas buscando la sentadilla completa
  2. 10 lunges hacia delante sin peso.

Calentamiento específico Air Squats

De pié colocando tus pies a la altura de tus caderas ejecuta las siguientes repeticiones.

  1. 10 sentadillas buscando la sentadilla completa
  2. 10 lunges hacia delante sin peso.

Calentamiento específico Air Squats

De pié colocando tus pies a la altura de tus caderas ejecuta las siguientes repeticiones.

  1. 10 sentadillas buscando la sentadilla completa
  2. 10 lunges hacia delante sin peso.

Air Squats

Wod aleatorio
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