Wod McGhee 40 con deadlifts de Cross Training

AMRAP -- 30 Minutes rondas

5 Deadlifts (275# / 205#)
13 Push-ups
9 Box Jumps (24" / 20")

Calentamiento específico Box Jumps

Para calentar box jumps realiza 4 series de los siguientes movimientos.

20 Jumping Jaks
10 sentadillas

Deadlifts

Push-ups

Box Jumps

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