Wod For Time 328 con rope climbs ' de Cross Training

5, 4, 3, 2, 1 -- 1 rondas

Calentamiento específico Clean and Jerks

Realiza por calidad 3 rondas de

  • 25 Sentadillas al aire.
  • 20 Lunges (10 con cada pierna).
  • 30 Rotaciones de brazos.

Clean and Jerks

Wod aleatorio
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