Wod For Time 327 con meter shuttle sprints de Cross Training

5, 4, 3, 2, 1 -- 1 rondas

Calentamiento específico Box Jumps

Para calentar box jumps realiza 4 series de los siguientes movimientos.

  1. 20 Jumping Jaks
  2. 10 sentadillas

Box Jumps

Wod aleatorio
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