Wod For Time 107 con deadlifts de Cross Training

Workout will begin and end with a 400 Meter run.

21-15-9 -- 1 rondas

Calentamiento específico Box Jumps

Para calentar box jumps realiza 4 series de los siguientes movimientos.

  1. 20 Jumping Jaks
  2. 10 sentadillas

Deadlifts

Box Jumps

Wod aleatorio
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