Wod Dae Han 85 con meter barbell run de Cross Training

3 Rounds For Time -- 1 rondas

800 Meter Barbell Run (45# / 35#)
3 Rope Climbs (15' / 15')
12 Thrusters (135# / 95#)

Calentamiento específico Thrusters

Barbell Run

Thrusters

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