Wod 484 con deadlifts de Cross Training

3 Rounds For Time -- 1 rondas

21 Deadlifts (95# / 65#)
15 Hanging Power Cleans (95# / 65#)
9 Shoulder-to-overheads (95# / 65#)

Calentamiento específico Cleans

Deadlifts

Cleans

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