Wod 475 con hanging power cleans de Cross Training

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

5 Rounds For Time -- 1 rondas

Calentamiento específico Cleans

Cleans

Wall Ball Shots

Pinch-grip Run

Wod aleatorio
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