Wod 431 con power cleans de Cross Training

AMRAP -- 20 Minutes rondas

5 Power Cleans (95# / 65#)
5 Front Squats (95# / 65#)
5 Push Presses (95# / 65#)
500 Meter Row

Calentamiento específico Cleans

Cleans

Front Squats

Push Presses

Row

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