Wod Insta Pau MU EMOM 8 minutos de Cross Training

EMOM 8' a terminar en 1 ronda.

Potenciación de Muscle ups

EMOM 2' para hacer 1 ronda
Mete las 14 repeticiones durante 1 minuto y repite en el siguiente..
REST 4' para hacer 1 ronda
EMOM 2' para hacer 1 ronda
Mete las 12 repeticiones durante 1 minuto y repite en el siguiente..

Muscle-ups

Wod aleatorio
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