Wod 478 con deadlifts de Cross Training

Para la carrera con agarre de pinza, los atletas llevarán placas protectoras del peso RX, en cada mano, usando un agarre de pinza.

3 Rounds For Time -- 1 rondas

  • 2 Deadlifts (315# / 225#)
  • 20 Sit-ups
  • 200 Meter Pinch-grip Run (25# / 15#)

Deadlifts

Sit-ups

Pinch-grip Run

Wod aleatorio
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